Gamblerstvo – Riziká a Prevencia

Skutočná výhra nie je v peniazoch, ktoré môžete získať, ale v schopnosti ovládať zodpovedné hranie a udržať si svoj život v rovnováhe. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako rozpoznať a zvládnuť gamblerstvo, aby ste mohli hrať s rozumom a v bezpečí.

Ako Rozpoznať a Zvládnuť Nekontrolovateľné Gamblerstvo

Hazardné hry môžu byť zábavnou a vzrušujúcou činnosťou, avšak pre niektorých ľudí sa môžu stať vážnym problémom, najmä keď prerastú v nekontrolovateľné gamblerstvo.

Čo je patologické hráčstvo?

Patologické hráčstvo, tiež známe ako gamblerstvo, je závislosť na hazardných hrách, ktorá môže viesť k vážnym finančným, emocionálnym a sociálnym problémom. Táto závislosť môže mať podobný dopad ako závislosti na drogách alebo alkohole, a preto je dôležité rozpoznať varovné signály včas, aby ste mohli podniknúť potrebné kroky na získanie pomoci.

Ako Rozpoznať, Či Som Gambler?

Ak máte obavy, že by ste mohli byť gambler, skúste si položiť nasledujúce otázky:

Som gambler ak …

• Mám neustálu túžbu hrať, aj keď viem, že to môže mať negatívne dôsledky?
• Zvyšujete stávky, aby ste dosiahli rovnaké vzrušenie?
• Máte problémy s kontrolou, obmedzením alebo zastavením hrania?
• Ovplyvňuje hazard vaše vzťahy alebo prácu?
• Hráte, aby ste unikli problémom alebo zlepšili svoju náladu?
• Klame niekto vo vašom okolí o tom, koľko času a peňazí trávite hraním?

Ak ste odpovedali “áno” na viacero z týchto “som gambler ak” otázok, môže byť čas zvážiť odbornú pomoc.

➡️ ODBORNÁ POMOC JE DOSTUPNÁ AJ TU: Linka Pomoci a Iné Dôležité Kontakty

Ako Zistiť, Či Je Niekto V Mojom Okolí Gambler?

Rozpoznať, že niekto blízky má problémy s hazardom, môže byť náročné. Sledujte tieto varovné signály, ktoré gambleri často preukazujú:

⚠️ Finančné znaky: 

1. Gambleri si požičiavajú peniaze bez jasného dôvodu alebo neustále hľadajú finančnú pomoc.
2. Miznú peniaze alebo cennosti z ich domácnosti.
3. Gambleri neplatia účty, hromadia dlhy alebo nevedia vysvetliť, kam sa peniaze stratili.
4. Gambleri predávajú osobné veci alebo majetok bez jasného dôvodu.

⚠️ Správanie:

1. Gambleri sa stávajú tajomnými, vyhýbajú sa rodine a priateľom, trávia veľa času mimo domova bez vysvetlenia.
2. Majú nejasné alebo časté výhovorky na to, prečo potrebujú peniaze alebo kde trávia čas.
3. Gambleri sú podráždení alebo nervózni, najmä keď je reč o peniazoch alebo čase strávenom mimo domova.

⚠️ Emocionálne a psychické znaky: 

1. Gamblerstvo má u nich dopad na zmeny nálady, depresiu alebo úzkosť.
2. Často klamú o financiách alebo ich aktivitách.
3. Majú vysoké sebavedomie, keď vyhrajú, a depresiu alebo hnev, keď prehrajú.
4. Gamblerstvo u nich spôsobuje stratu záujmu o rodinné aktivity, prácu alebo iné záľuby.

⚠️ Zdravotné a fyzické znaky: 

1. Gamblerstvo spôsobuje vyčerpanosť, nedostatok spánku alebo zmeny v spánkovom režime.
2. Gamblerstvo spôsobuje aj časté zaniedbanie osobnej hygieny a vzhľadu.

Abstinenčné Príznaky Gamblera

Keď sa gambler rozhodne prestať, môže zažiť rôzne abstinenčné príznaky, podobné tým, ktoré zažívajú ľudia s inými závislosťami:

Fyzické príznaky	Psychické príznaky	Príznaky v správaní
Nespavosť alebo narušený režim spánku	Zvýšená úzkosť alebo panika	Nepokoj a neschopnosť byť v pokoji.
Časté bolesti hlavy	Pocit smútku, beznádeje, depresie alebo apatie	Hľadanie iných foriem vzrušenia alebo rizikových aktivít.
Chronická únava	Zvýšená podráždenosť	Izolácia od rodiny
Zvýšená nervozita alebo tras	Rýchle a nepredvídateľné zmeny nálady	Vyhýbanie sa spoločenským aktivitám
Strata chuti do jedla	Problémy so sústredením sa	Neustále myslenie nad hraním a stratégiami
Nadmerné potenie sa bez fyzickej aktivity	Problémy s rozhodovaním sa	Neustále premýšľanie ako získať peniaze

Ako sa Vysporiadať s Abstinenčnými Príznakmi

Abstinenčné príznaky gamblera môžu odradiť od snahy vyliečiť sa, no s podporou od blízkych alebo profesionálov to zvládnuť môžete. 

✔️ Terapeut špecializujúci sa na závislosti vám môže poskytnúť odbornú podporu a rady.

✔️ Zapojenie sa do podporných skupín ako Gamblers Anonymous vám môže poskytnúť podporu a pocit spolupatričnosti od ľudí, u ktorých je gamblerstvo problém. 

✔️ Rodina a priatelia môžu byť dôležitým zdrojom vašej podpory. Neváhajte sa na nich obrátiť.

✔️ Pravidelné cvičenie, zdravá strava a dostatok spánku vám môžu pomôcť zmierniť niektoré fyzické príznaky.

✔️ Naučte sa techniky, ako je meditácia, hlboké dýchanie alebo joga, ktoré môžu pomôcť zvládať úzkosť a stres.

✔️ Vyhýbajte sa situáciám, miestam alebo ľuďom, ktorí by mohli u vás spúšťať túžbu po hazardných hrách.

Spoločne a Vytrvalo

Zotavenie z gamblerstva je individuálny proces. Môže trvať niekoľko mesiacov až rokov a môže zahŕňať obdobia pádov a opätovného zotavenia. Dôležité je mať trpezlivosť, vytrvalosť a silnú podpornú sieť. Vyhľadanie odbornej pomoci a účasť na terapeutických programoch a podporných skupinách môže výrazne zvýšiť šance na úspešné zotavenie. Casino hry môžu byť zábavné, ale je dôležité hrať zodpovedne a udržiavať si zdravý a kontrolovaný prístup.

FAQ – Gamblerstvo